適合孕婦、特殊族群

簡單的體位法引導與長時間的靜態停留，搭配穩定的呼吸，放鬆不同部位長期緊繃的筋膜和肌肉，消除身體的疲勞同時矯正骨盆的位置。當身體鬆呼吸鬆，身體會很自然地開始自我療癒。

骨盆回正 調整體態
在每個瑜珈體位法中，幫助骨盆回到正位，調整體態、腿型。並搭配其他肌肉放鬆、訓練的動作，讓骨盆回歸正位，讓原本緊張僵硬的肌肉得到鬆弛，讓身體找回許久不見的輕盈舒爽。

適合孕婦、特殊族群
使用特殊的遣引設備來調整脊椎，並利用地心引力加上身體的重量，放鬆緊繃的筋膜與肌肉。搭配上基礎的拉筋伸展及骨盆歸位，讓自己療癒自己，好好回頭愛自己。

適合有基礎的練習者
一種緩辦、動靜皆宜的身體呼吸律動。我們透過呼吸、單音梵唱，停留在特定體位法的伸展，或透過動態的體位法流動，來釋放壓力、安定腦波，進而幫助中脈七輪達到身心平衡與淨化的狀態。