古印度的生命智慧──
「阿育吠陀」(Ayurveda)沿著人體的中央軸心，
由下到上分成七個主要脈輪，⋯⋯

每個脈輪都對應著不同的身體部位與心情狀態，
脈輪分別影響我們的神經、免疫、內分泌、循環等系統

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使各個脈輪達到能量平衡，
有助於身心靈三方面的平衡與提升。

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在阿育吠陀中提到，
當身心靈三者之間達到一個平衡與協調，才能為之健康。

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讓我們開啟五感六覺，一切從回到自己開始

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透過呼吸練習與瑜伽伸展，幫助釋放身體及情緒壓力
透過單音梵唱，幫助平衡體內七個脈輪與賀爾蒙分泌
透過香氣嗅覺，將植物的能量帶入心靈、轉化情緒、療癒大腦

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從回歸自己開始...
從回頭愛自己開始...
唯有先豐盛自己 才有能力對外分享
唯有先自愛 才有能力分享愛....

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這是一場 身心靈平衡的五感六覺心體驗

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期待 與你相遇～

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​​適合對象

• 想自我提升生命品質，深入瑜珈練習及更加了解自己身心靈的瑜珈練習者

• 對於從事瑜珈教學有興趣者並想透過自己的體驗與更喔人分享

• ​需有一年以上定期練習者

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​課程內容

• 氣脈、脈輪的深入剖析與研究

• 身體結構位置五大原則

• 七大脈輪 身體與情緒的關聯

• 七大脈輪 瑜伽動作理論分析及調整平衡重點

• 五感能量瑜伽體位法101種以上變化

• 20種呼吸、靜心練習

• 能量概論，如何使用能量在學員身上，穩定課堂氣場

• 芳香療法基礎理論與實際應用於對應的脈輪上

• 課程編排及學員動作調整技巧

• 瑜伽深層睡眠 理論教學與設計原則